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　　不过红肉并不是没有优点，洛阳推拿按摩馆除了含有丰富的优质蛋白外，还富含铁、锌、硒等矿物质元素，较容易被吸收，因此对贫血人群较好，能帮助补充铁元素。洛阳推拿按摩馆

　　白肉相对而言纤维细腻些，脂肪含量也比较低，洛阳推拿按摩馆含有较多的不饱和脂肪。不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸恰恰相反，属于不稳定、活跃的物质，洛阳推拿按摩馆具有很多特殊的生理活性，对人体的健康非常重要。

　　虽然红肉比白肉的脂肪酸含量高，洛阳推拿按摩馆洛阳推拿按摩馆近年来还有“红肉致癌”的新闻，但是并不是意味着红肉就没有可选之处。洛阳推拿按摩馆尤其是贫血的人或是在经期的女性，洛阳推拿按摩馆更需要摄取红肉补充铁元素。

　　虽然白肉富含不饱和脂肪酸，但是过度摄入不饱和脂肪酸容易氧化产生自由基等，对身体不利。而且白肉也是含有饱和脂肪酸的，虽然含量比红肉少，但是摄入过多也会导致与吃红肉同样的后果。

　　综上所述，我们不能完全排斥红肉也不能舍弃白肉，洛阳推拿按摩馆生活中可以选择红白肉混合或者交替食用的方式，并且要注意烹饪方法。